Å forstå barnas sinne: Hva ligger bak?

Hvorfor det er viktig å håndtere barns følelser tidlig

Forskning viser at barn som lærer seg å håndtere vanskelige følelser tidlig, får det enklere videre i livet. Disse barna følger enklere sine drømmer, står opp for seg selv, mestrer bedre utfordringer og er mer robuste. Det å ta barnas følelser på alvor er en av de viktigste investeringene vi kan gjøre for barnas fremtid.

Barns grunnleggende behov

Alle barn prøver til enhver tid å bli møtt på sine behov. De vil føle seg sett, forstått og betydningsfulle. Føle seg inkludert. Føle at de har en viss kontroll over eget liv. De ønsker ubetinget kjærlighet, tilstedeværelse og oppmerksomhet. Dette er noen av de grunnleggende behovene vi mennesker har. Bak atferden er det følelser, bak følelsene igjen er det behov. Det er behovene og følelsene vi må ha fokus på, ikke atferden!

Årsakene bak barns atferd

Det er alltid en årsak til at barn oppfører seg slik de gjør. Vi må være nysgjerrige og prøve å finne ut årsaken til at de blir sinte, får raserianfall, kaster leker eller slår. Men hvordan kan vi få til dette?

Vulkanmodellen: En nyttig metafor

Se for deg en vulkan. Nederst i vulkanen, i basen av vulkanen, har vi behovene til barnet. Når vi voksne ikke klarer å møte det behovet til barnet, vil det blusse opp mange vanskelige følelser. Tenk deg at dette er lavaen som bobler opp. Reaksjonen eller atferden er lavaen som spruter ut av vulkanen. Dette kan være et raserianfall, kasting av leker, spytting, frekke svar eller utagering.

Endring av fokus: Fra atferd til følelser

Denne forståelsen (vulkan modellen) endret mye hjemme hos oss. Vi foreldre bruker ofte mye tid på å reagere og prøve å fikse reaksjonen eller atferden (lavaen som kommer ut) hos barnet. Dette gjør vi ved å gi foreldrestyrte konsekvenser, vi tar fra barnet goder, gir det time-out, kjefter, kommer med tomme trusler, eller gir andre former for straff. Alt dette er rettet direkte mot atferden, og hjelper ikke barnet med det som egentlig er problemet, det som ligger bak atferden – behovene og følelsene.

Fra dømmende til nysgjerrig

Jeg ønsker at du skal gjøre noe annet fra nå. Når du opplever at barnet ditt blir sint og «mister seg selv», så prøv å være nysgjerrig på hvorfor barnet er så sint. Er barnet sliten og trenger et fang? Trenger barnet litt ekstra oppmerksomhet? Trenger barnet litt alenetid med deg? Hva er det egentlig barnet trenger? Atferd er kommunikasjon, og når barn utfordrer oss med atferden sin er dette et rop om hjelp.

Jobb med årsaken bak atferden

Det er alltid en årsak til at barna våre blir sinte, og det må vi finne ut av. Årsaken er nesten alltid et underliggende behov. Vi må jobbe med årsaken bak atferden, ellers vil vi aldri klare å hjelpe barnet å endre sin atferd. For å endre atferden på utsiden, må vi jobbe med følelsene på innsiden. Hvis vi går til basen av vulkanen og klarer å møte behovet og følelsene til barnet, vil den utfordrende atferden avta av seg selv.

Skap tillit og trygghet

Barnet blir møtt på sine behov. Barnet blir møtt på sine følelser. Barnet føler seg sett, hørt og forstått. Dette skaper tillit og trygghet. Dette styrker selvfølelsen til barnet. Dette styrker det livsviktige båndet mellom oss og barnet. Dette gjør at barnet blomstrer og vi kan få frem det beste i barnet: Alt det fantastiske som ligger gjemt bak atferden hos barnet.

En kontinuerlig prosess

Dette er absolutt ikke enkelt, det krever trening hver dag, men det vil gjøre den store forskjellen for barna våre og oss selv som foreldre.

Oppsummering: Fokus på behov og følelser

I stedet for å fokusere på å endre atferden (lavaen) som kommer ut av toppen på vulkanen, vil jeg at du skal gå ned til basen av vulkanen, være nysgjerrig og prøve å møte behovene/følelsene til barnet. Når du klarer å møte behovene/følelsene til barnet vil du se at den utfordrende atferden avtar av seg selv.

Ingen foreldre er perfekte

Helt til slutt vil jeg si deg noe veldig viktig. Ingen foreldre er perfekte, og det er heller ikke målet. Målet må være at vi hele tiden jobber med oss selv for at barna skal ha det best mulig, og godta at noen dager «går rett vest», mens andre dager får vi til mer av det vi ønsker. Sånn er livet for oss alle ❤